Физические упражнения после КС — обсуждение в Послеродовое восстановление

Когда же уже можно начинать физические нагрузки и крутить мой любимый хулахуп? 🙂

После операции прошло 3 месяца.

К лету хочется нормально помещаться в добеременные вещи, а не со скрипом)))

Девочки, а какие упражнения делаете вы и делаете ли вы их вообще?

Ответы

Машулька17 марта 2010 г.

У меня ушел вес сразу же, сейчас вешу также 49_), вот только живот не подтянут(((

Татьяна17 марта 2010 г.ответ для Машулька

а у меня вес стоит уже 3 мес

Машулька17 марта 2010 г.ответ для Татьяна

сейчас потеплеет, спадет обязательно.

Татьяна17 марта 2010 г.ответ для Машулька

чтобы он у меня спал, мне нужно заклеить рот))))))))))))))

Юлия17 марта 2010 г.

У меня кесарево 2 раза...мне больше всего подходит бассейн. А так я начала сейчас занимать уже и на пресс, моему ребенку 4,5 месяца. Вроде как говорят, можно через месяца три начинать упражнения. Вообще обидно, что мышца живота порезаны...и его очень сложно прокачать. Вот. Удачи Вам.

Татьяна18 марта 2010 г.ответ для Юлия

Спасибо, Юля!!!!

♥ Ирина ♥18 марта 2010 г.

А я слышала, что можно заниматься только не раньше, чем через 6 мес. Надо, чтоб все внутренние швы тоже зажили.

Татьяна18 марта 2010 г.ответ для ♥ Ирина ♥

И даже хулахуп нельзя крутить?

♥ Ирина ♥18 марта 2010 г.ответ для Татьяна

Ну да, это ведь нагрузка на мышцы живота! Я пока даже не рискнула обычный обруч крутить.((( А хотелось бы животик к лету подтянуть!!!

Анна18 марта 2010 г.

ой...меня тоже волнует этот вопрос! Слышала что через 6 месяцев можно....очень жаль поскольку выгляжу ужасно...вес стои на месте..

Мария28 марта 2010 г.

Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти