Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Лишний вес

Зоя13 июля 2010 г.23 ответов

Это просто ужас какой-то!!! Ничего не могу сделать с этим животом и боками. Малышу уже 3месяца, а вес никуда не делся живот не уходит, хотя пресс качаю. На роды уходила с 89-90кг, после родов 82кг, а сейчас 85,5кг вешу. Что делать ума не приложу. Девченки кто знает, можно лт обруч крутить при ГВ? Подскажите))))

Ответы

Елизавета13 июля 2010 г.

Тяжелый случай...Я рожать и после родов примерно как и ты была.И тоже переживала по поводу "не худения".Сейчас малому 2 года,а я вешу 67 кг.Как-то само по себе вроде сходит,сильно не напрягаюсь.Поддерживаю организм в тонусе и правильное питание(это самое главное).Очень много полезного для себя открыла на одном сайте о правильном питании.Если интересно,могу дать ссылку.

Виктория13 июля 2010 г.ответ для Елизавета

интересно. дай почитать

Ириска14 июля 2010 г.ответ для Елизавета

Спаибочки за ссылку. Обязательно почитаю!

Анна - несерьезная мать13 июля 2010 г.

.....??? А почему может быть нельзя?? :))))))) Я кручу, как-то вообще не задавалась таким вопросом))))

Ириска14 июля 2010 г.ответ для Анна - несерьезная мать

Просто мне наш педиатр сказала, что физ нагрузки в очень ограниченном количестве, а то молоко будет уходить((( Вот поэтому и спрашиваю.

Анна - несерьезная мать14 июля 2010 г.ответ для Ириска

Вы знаете, педиатры вообще любят стращать. Физические нагрузки вредны те, которые через силу, на истощение, а здоровая зарядка еще никому не повредила. А молоко просто так никуда не уйдет))))

Ириска14 июля 2010 г.ответ для Анна - несерьезная мать

Я тоже так решила, вот полазила в нете, почитала. У меня и так есть комплекс упражнений, и я хотела к нему обруч добавить, как воздействие на талию: "Где талию делать будем"))))

Люля13 июля 2010 г.

ААААА!!! Я тоже маюсь. Ни в одни брюки не влезаю. Можно, конечно, крутить при ГВ. Нам в роддоме говорили, что всё можно, даже отжиматься, только без фанатизма. Хотя, мне кажется, что это как повезёт. У кого-то черз 2 недели фигура восстанавливается, а у кого-то через год... А едят и занимаются одинаково.

Ириска14 июля 2010 г.ответ для Люля

Это точно! У меня еще и фигурка в маму (животик фартучком) Вечно с пресом маюсь🙂

Юлиана Джус13 июля 2010 г.

ой как знакомо..... я обруч крутила и пресс качала, вес очень медленно уходил и уходит до сих пор...мы до сих пор на гв

Ириска14 июля 2010 г.ответ для Юлиана Джус

Какие вы молодцы!!! Нам бы так продержаться))) А из-за веса парюсь, потому что самой не комфортно и тяжеловато. Иногда даже колени побаливают Видно тяжело моим ножкам меня таскать стало🙂

Ольга13 июля 2010 г.

конечно можно крутить обруч! и плюшек поменьше -молоко не от сгущенки!

Ириска14 июля 2010 г.ответ для Ольга

Спасибо!ФА сладким я не особо то и увлекаюсь - из сладкого только мармелад и то немножко)))

Зоя13 июля 2010 г.

Обруч крутить можно.

Юлия14 июля 2010 г.

Можно еще правильно питаться))) я вот придерживаюсь системы -60. и хожу на пилатес. и кормлю грудью. За 2 мес потеряла 10 кг. Было бы желание...

Ириска14 июля 2010 г.ответ для Юлия

У меня нет возможности ходить куда-то, но я дома делаю комплекс упражнений (благо до Б ходила на пилатес и калланетик, поэтому помню что и как надо делать). Но как то все на месте вес крутится((( А что это за система -60?

Юлия15 июля 2010 г.ответ для Ириска

Дома, на мой взляд, еще лучше) Я дама не могу(( Ленивая очень))))) Тут про систему 60 огромное кол-во информации. Смысл такой: до 12 едим все до 14 с ограничениями до 18 ужин совсем легкий (там несколько вариантов) после 18 ни-ни! Но я ко всему этому еще и чай пью ведрами))))) и ничего)) Посмотри в сообществе Клуб Стройнеющих!

Ириска15 июля 2010 г.ответ для Юлия

Спасибо за инфу. Посмотрю обязательно. А дома мне тоже тяжеловато, потому что мне нужна компания для занятий, а то скучно и лень. Вот и заставляю себя, других вариантов у меня пока нет(((

Юлия15 июля 2010 г.ответ для Ириска

ну да... я вот привлекаю мужа и родителей. бегу с коляской, отдаю им. сама на пилатес)

Ириска17 июля 2010 г.ответ для Юлия

Хорошее решение))) Нужно будет узнать есть ли рядом с домом пилатес, калланетик или йога. Может я тоже смогу выделять время и сбегать из дома, а то иногда очень даже необходимо отвлечся, чтоб прийти в себя🙂

Юлия19 июля 2010 г.ответ для Ириска

Вот именно! Я нашла занятия в 5 минутах от дома, а так как в это время с 19 до 21 мы итак всегда гуляем, то деть не в обиде))))) И вроде отдыхаю от всего)) Ищи, удачи!

Ириска19 июля 2010 г.ответ для Юлия

Спасибки))))

Катерина14 июля 2010 г.

" Девченки кто знает, можно лт обруч крутить при ГВ? Подскажите))))"🙂

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти