Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Про живот

WinterViolet25 июля 2010 г.23 ответов

После родов прошёл почти год, а у меня на животе до сих пор небольшое углубление, как бы разделяющее живот на две половинки... (живот при этом не висит,плоский) Начинаю переживать:((
А когда плотно поем, живот как бы выпирает вперёд, а над пупком появляется впадинка.

Если у кого-то было, поделитесь, пожалуйста, когда прошло.

К врачу пока не могу сходить до августа, но уже надумала себе всякого:((( Может, кто-нибудь знает, что это зверь такой?!

Ответы

Elena/calmness25 июля 2010 г.

а при родах не порвались мышцы брюшные? у меня порвались. похожая ситуация, хотя и не сказать, что есть живот. но какое-то вот разделение есть

WinterViolet25 июля 2010 г.ответ для Elena/calmness

эээ...впервые слышу о таком чуде) а кто вам сказал, что порвались? живот у меня плоский, с этим-то нет проблем...

Elena/calmness26 июля 2010 г.ответ для WinterViolet

Мне при родах сказали, что порвалась брюшная мышца или мышца пресса, уже не вспомню. Когда напрягалась при родах, тогда и порвалось. У меня тоже живот плоский, но какой-то рельеф неровный имеет. Сразу после родов над пупком вообще была впадина и ощущалось углубление и как бы ямка что ли пальцами. Постепенно стало уходить, потом подкачивала пресс. Сейчас опять хочу заняться прессом

WinterViolet26 июля 2010 г.ответ для Elena/calmness

мне не говорили...а не говорили, как это устранить?

Elena/calmness26 июля 2010 г.ответ для WinterViolet

Бандаж только. Но может раз не сказали, то может и не было или не сильно. Я не думаю, что они прям порвались, просто сильно растянулись. По крайней мере у меня. Но было неприятно. Можно было пальцем нажать и как бы попасть в ямку. Носила бандаж какое-то время, но не особенно долго. Потом мышцы еще долго в кучу собирались. Сейчас вроде собрались. Думаю, надо пресс качать

WinterViolet26 июля 2010 г.ответ для Elena/calmness

ой, у меня не настолько всё,конечно, сильно...а пресс качала, наверное, ещё надо бы продолжить...

Alena25 июля 2010 г.

и у меня так...не знаю почему

WinterViolet25 июля 2010 г.ответ для Alena

к врачу не ходили?

Alena25 июля 2010 г.ответ для WinterViolet

нет, у меня как бы такой мешочек висит, кот.книзу раздваивается...мне кажется, просто пресс слабый и кожа растянутая

WinterViolet25 июля 2010 г.ответ для Alena

у меня живот не висит, плоский можно сказать...да и пресс в роде не слабый, кубики даже есть:) значит причина всё-таки не в этом

Марина26 июля 2010 г.ответ для WinterViolet

У меня разделения нет, а вот второй момент есть, массажист сказал, что желудок немного опустился после родов.

WinterViolet26 июля 2010 г.ответ для Марина

это нужно как-то убирать или ничего страшного? меня именно этот вопрос беспокоит)) т.к окружающим не видно, а мне не по себе(

¤Елена25 июля 2010 г.

у меня нет такого🙂 у меня только живот и не поправился) вроде ничего такого нет

WinterViolet25 июля 2010 г.ответ для ¤Елена

у меня живот плоский, только эта бяка смущает, хотя,наверное, только меня, ибо в глаза это не бросается:) но всё равно не устраивает:(((

Mari&Vari;27 июля 2010 г.

Вам помогут упражнения на верхний и нижний пресс,а так же на косые мышцы живота.Что то вы затянули - уже год прошел.Надо было сразу заниматься.

WinterViolet27 июля 2010 г.ответ для Mari&Vari;

я занималась, живот у меня не висит, плоский, а впадинка эта осталась.. не думаю, что простые упражнения здесь помогут

Mari&Vari;29 июля 2010 г.ответ для WinterViolet

Помогут.У меня такое было.Непрерывные занятия на пресс,гимнастика и упражнения на ноги исправят вашу "впадинку"

WinterViolet29 июля 2010 г.ответ для Mari&Vari;

а ноги тут при чём?

Mari&Vari;30 июля 2010 г.ответ для WinterViolet

Если задействовать ноги в упражнениях, укрепляются косые мышцы живота.К тому же, упражнения лежа на спине + работа ногами(пресловутый велосипед,махи,буквы) укрепляют мышцы нижнего пресса, который вам необходимо укреплять.

WinterViolet30 июля 2010 г.ответ для Mari&Vari;

это упражнения не на ноги, а тоже на пресс в таком случае:)

Mari&Vari;30 июля 2010 г.ответ для WinterViolet

Стоя в вертикальном положении с согнутыми ногами тоже можно качать пресс.Косые мышцы.

WinterViolet31 июля 2010 г.ответ для Mari&Vari;

я в курсе:) качала его всякими упражнениями

Лерон10 августа 2010 г.

у меня такая же фигня!!!..живот совсем плоский,но есть какое-то непонятное разделение,не знаю как объяснить даже...если смотреть сверху,то пупок находится как бы в ложбинке между двумя бугорками на животе)))...посторонние тоже не замечают,но только не я)))...живот -то не гладкий как раньше..и что это за бугорки ?и уйдут ли вообще?..я вообще до родов работала фитнес инструктором,те пресс был перекаченный,может поэтому мышцы и разошлись,что не смогли растянуться как следует?..только на это и грешу((((

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти