Упражнения (спорт) после КС!!!

Кристина22 октября 2010 г.15 ответов

Девочки есть какие-нибудь мнения по поводу занятий спортом после КС?!

Когда можно начинать уже? Очень хочется в бассейн, но говорят можно инфекцию поймать там? Мы на ГВ! А на сосках трещинки переодически появляются. Или стоит подождать пока не перестану кормить грудью?!

Ответы

Олеся Карева22 октября 2010 г.

Марин, Арбузова Р.А мне сказаа что пресс качать можно только после года, а до этого толтко дыхательная гимнастика и плавание, вот! Я плавала после первой беременности уже чрез 3 месяца, и нормально ребенок без проблем брал грудь, хотя вода у нас сильно хлорируется

MarinaMama22 октября 2010 г.ответ для Олеся Карева

ты в Венюковском плавала бассейне? Я в Олимпийский ходила, правда там справки отменили сейчас. Дуристика чес слово! И всетаки думаю пока кормлю грудью никакого бассейна! Ты через 3 месяца плавала потому что первые роды у тебя естественные были.. а вот после кесарева другой вопрос думаю... Арбузова конечно загнула про целый год! Но она врач, и думаю ей стоит верить! Но целый год ждать, это же жесть!!! Хотя кесарево - это же операция... и физ нагрузки после любой операции наверное давать ранее чем через год нельзя! остается пока только ходить, ходить, ходить, и еще раз ходить! Чтобы массу тела не набирать!

Олеся Карева22 октября 2010 г.ответ для MarinaMama

а планирую начать плавать после НГ, уже хочу как не могу!!! А еще хочу в баню, инетересно когда можно будет, уже мечтаю :))) Я так поняла что силовые физ нагрузки можно через год и пресс качать, а так то в легкую то можно, мож на танец живота? 🙂

MarinaMama24 октября 2010 г.ответ для Олеся Карева

ооо, я в Дружбу ходила на танцы! Это супер просто! Там и танец живота и спортивные и даже эротические преподавали иногда))) Буду обязательно туда ходить снова и в басик! А вот с баней нужно поосторожничать теперь! Ведь на матке у нас шов (((

Олеся Карева25 октября 2010 г.ответ для MarinaMama

а я ни разу н еходила но так всегда охота было :)) так что может стоить и подумать

Яблоко22 октября 2010 г.

Ходила в бассейн до беременности, всю беременность и жду когда же можно будет опять пойти. Пока выделения есть, конечно, нельзя. Надо сходить к гинекологу, спросить когда же. А так у меня в договоре с бассейном есть возмжность заморозить его на 2 месяца по рождению ребенка, такой косвенный ориентир по срокам.

MarinaMama22 октября 2010 г.ответ для Яблоко

ну вот к врачу нужно идти через 2 месяца, значит спросим!

Настенька22 октября 2010 г.

в бассейн рановато, а на фитнес я начала ходить через 3 месяца после КС, и все ТТТок

MarinaMama22 октября 2010 г.ответ для Настенька

ну я думаю может на йогу походить?! хотя она меня бесит!!! скучная такая!!!!

Настенька22 октября 2010 г.ответ для MarinaMama

не, йога тоже мне не нравится

Надежда22 октября 2010 г.

Ну ты даешь!!! Занятия спортом после КС возможны только минимум через 3 месяца. Я вот тоже мечтаю поскорее начать заниматься, чтобы форму вернуть. Теперь, когда мне запретили грудью кормить, буду сидеть на диете. А про спорт сказали пока что забыть.

MarinaMama22 октября 2010 г.ответ для Надежда

а почему запретили грудью кормить?

Марианна22 октября 2010 г.

ух, какая активная)))) думаю пока рано, подожди пока швы заживут и окрепнут. Неужели не болят?

MarinaMama22 октября 2010 г.ответ для Марианна

не болели... не чувствовала их точнее... а сегодня коляску сама спустила с малышом, так все заболело сразу((((( скаазала что больше тягать ее не буду никогда сама!!!!

Кристина22 октября 2010 г.

в бассейн только через два месяца, а фитнес только через 6..пока можно специальную лечебную гимнастику.. а вообще если в общественный бассейн, то я бы не рисковала

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти