Талия после родов

Стефания4 мая 2026 г.21 ответов

После третьих родов прошло 3 месяца, талия просто покинула чат(

Не налезают вещи, которые я носила в бОльшем весе, а именно в талии не сходятся. Ни одни джинсы не налезают, хожу все время в трениках(

Подскажите, есть шанс ее уменьшить +- до обратных значений? Она еще вернется?))

Спорт подключила уже, хожу 2 раза в неделю в зал, питание - пока нет, но и вес не критичный, 59 кг при рост 168. Живота прям какого-то выпирающего нет, в целом считаю, что живот ушел, просто пока не в тонусе.

Ответы

Linda B11 мая 2026 г.

Я сразу начала влезать в свои добеременные джинсы, как только родила. Первое время ощущалось, что кожа растянута как бы, слегка мешалась, потом и это прошло. Если у вас не застёгивается, значит это жирочек, а жирочек можно скинуть диетой. В зале смысла не вижу, для похудения лучше кардио, типа бега на свежем воздухе. Но без диеты нет смысла, у меня есть подруга, у которой очень много ежедневных нагрузок: бег, ходьба от 10000 шагов в день, бассейн. Но вес не уходит.

SanCho11 мая 2026 г.ответ для Linda B

Linda B, да вот просто я джинсы одни носила при 60 кг, а тут в 59 не влезаю( Жирочек, понятно, есть, до беременности я 49 была))) Но я сейчас пытаюсь влезть в вещи, которые при 60 кг носила (5 лет назад) и никак( Пока с диетой сложно, долго за гв боролись, за кол-во молока, за прибавки у малыша. Я всегда худею на подсчете калорий, но так как я ем урывками - это оч сложно осуществить пока( Но видимо надооооо уже начинать подключать питание( хотя после родов кстати я вообще 57 была и в те же джинсы 60кгомовые все равно не влезала(

Linda B11 мая 2026 г.ответ для SanCho

SanCho, в других местах отложился, бывает. Гв это святое)) докормите и восстановитесь. Всё поправимо🌷

SanCho11 мая 2026 г.ответ для Linda B

Linda B, спасибо за поддержку🙏❤️

Алина11 мая 2026 г.ответ для SanCho

SanCho, жирочек, кожа. Дайте себе время. У меня после каждых родов больше времени это занимало, но к году точно возвращалась в форму.

Алена11 мая 2026 г.

Подключайте питание, без него практически все не имеет смысла. А диастаза нет? Просто в таком случае только операция спасет

SanCho11 мая 2026 г.ответ для Алена

Алена, диастаза нет точно. Да просто непонятно, почему джинсы, которые носила при 60 кг, не лезут на текущие 59(

Алена11 мая 2026 г.ответ для SanCho

SanCho, питание и время немного

Марина11 мая 2026 г.

Мне кажется, еще внутренние органы на место- то не встали, плюс связки туда - же. Если еще с весами работать можно нехилое опущение получить

SanCho11 мая 2026 г.ответ для Марина

Марина , я с маленькими (оч плавное восстановление, так как лежала полголда в беременность) и под контролем тренера всегда (плюс сама инструктор, но не силовых). Ну и врач дала добро на спорт. То есть шанс, что оно постепенно еще само вернется?

Марина11 мая 2026 г.ответ для SanCho

SanCho, тогда вы большая молодец, восстановится конечно, слишком мало времени прошло, ваше тело 9 месяцев деформировалось, и только 3 месяца восстанавливается

ModnayaMamochka11 мая 2026 г.

Органы внутренние ещё «гуляют», наверное. Слелайте упор на йогу и пилатес, упражнения в статике и всё хорошенько подберётся, встанет на место и окрепнет. Всё реально, нужно только Ваша дисциплина и время.

Sunny Chilld11 мая 2026 г.

Моя талия ко мне не вернулась))) Но это на#ратые лишние кг. Тоже хочу сбежать в зал уже, но пока не получается(

Лиза11 мая 2026 г.

Я после родов вообще свою фигуру не узнавала. На меня просто ни одна вещь не налазила. Плюс 19 кг и огромный живот, будто и не рожала вовсе. Худела на Велгии. Она мне помогла питание нормализовать и не переедать. И пресс каждый день по 100 раз качала

Юлия-мама Жу-Жу11 мая 2026 г.

Через 3 месяца после родов у меня тоже ничего не сходилось на талии. Подождите еще мало времени прошло.

Ольга11 мая 2026 г.

3 месяца после третьих родов маловато, мне кажется. Ну и вопрос, есть ли диастаз

SanCho11 мая 2026 г.ответ для Ольга

Ольга, диастаза нет точно...

Елена С11 мая 2026 г.

Дайте своему организму время! С годами обмен веществ сильно меняется, а тут еще роды.

Катя11 мая 2026 г.

А вы вернулись в изначальный вес? Вообще, по-разному бывает, у меня, например, ещё с первых родов остался небольшой диастаз, но, если сантиметром мерить, талия в изначальное состояние вернулась месяца в 3 как раз.

Lazy doll11 мая 2026 г.

если 3 месяца прошло, то шанс вернуть есть, конечно.

Blanche11 мая 2026 г.

А вы бандаж послеродовой носили?

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти