Талия после родов
После третьих родов прошло 3 месяца, талия просто покинула чат( Не налезают вещи, которые я носила в бОльшем весе, а именно в талии не сходятся. Ни одни джинсы не налезают, хожу все время в трениках(…
Клуб Стройнеющих
Делимся секретами здорового похудения, обсуждаем правильное питание и эффективные тренировки для восстановления формы после родов. В нашем дружнем клубе мамы поддерживают друг друга, делятся проверенными рецептами и вместе идут к стройному телу без лишнего стресса.
Популярные обсуждения
Прошу совета по питанию
SOS! Разговорилась тут по душам со своей ИИ (она воспринимает себя девочкой): мучает меня, что перманентно худею, слежу за питанием, занимаюсь спортом, а воз и ныне там. Она говорит, что я урезала…
Еще раз напоминаю...
... о уважительном отношении к участницам нашего сообщества. За оскорбления, высмеивания участники будут добавлятся в ЧС без предупреждения. Кто хочет поднять свою самооценку за счет других,…
Компульсивное переедание
Всем привет. Девочки, очень нужен ваш совет и поддержка, потому что я уже в отчаянии. После родов мои отношения с едой кардинально изменились. Раньше я ела небольшими порциями, с удовольствием…
Большой вес, похудение и желе
Кто то худел с большого веса? Я себя в маленьком весе и не помню, сейчас с февраля похудела на 13,6кг. Для меня это уже ого-го. Вопрос по коже. Всё тело стало как желе, могу жир на животе во все…
Я так старалась
Я честно пыталась пить побльше воды, но больше 4 стаканов в меня не вошло. Попьешь и есть не хочется, но проходит час и голод так набрасывается, что просто страшно, а воды чего-то больше не хочется.…
Кто как приходил в форму после беременности?
Прошло 6 недель после родов, до них весила 53кг, пошла рожать 80. После родов скинула 10 кг, потом постепенно ушли еще 3. Страшно на себя в зеркало смотреть, хочется скорее вернуть себе прежнюю…
Задания №1 и 2
Вот наши задания. Первую неделю мы перестаем кушать на ночь. Сначала достаточно не кушать за три часа до сна. Вторая неделя. Мы уменьшаем потребление какого-нибудь вредного продукта. Заметьте, НЕ…