Естественное здоровье профилактика, двигательные системы

Гимнастика для позвоночника

Елена27 августа 2012 г.3 ответов

Девочки, а кто-нибудь знает хорошую гимнастику для позвоночника, чтобы можно было дома выполнять? В инете много чего, хотелось бы вашего мнения услышать.

Ответы

Алёна27 августа 2012 г.

http://mav-alenka.livejournal.com/189534.html

Елена26 июля 2013 г.

Делаю суставную гимнастику по Норбекову уже 3 года,очень довольна, забиваю в яндексе видео онлайн и делаю

Надин21 июля 2018 г.

Была такая проблема , дикие боли и пошли осложнения со спиной из-за сидячего образа жизни .Начала заниматься гимнастикой и теперь чувствую себя лет на пять моложе .Ничего не болит , не хрустит и не тянет .Можете попробовать тоже позаниматься вот здесь http://dinamica.spb.ru .Только не затягивайте , а то шутки со спиной плохи

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти